El Montcau és el segon cim del massís de Sant Llorenç del Munt i del Vallès Occidental, i té 1.056 m d'altitud. Està situat a la Serralada Prelitoral al nord de la Mola, es troba a cavall entre els termes municipals de Sant Llorenç Savall (Vallès Occidental) i Mura (Bages) i les conques del Llobregat i el Besòs. A la cara sud hi ha l'inici de la riera de les Arenes.
Sortirem a les 9 del matí del Sindicat per anar cap al Coll d'Estenalles, a peu de la carretera de Navarcles a Terrassa, al Parc de la Serralada de Sant Llorenç del Munt i l'Obac. Començarem la ruta al costat del centre d'interpretació del parc, per una pista asfaltada de pujada fins que trobarem un corriol que va cap a l'esquerra que ens durà, directament, al Montcau.
Començarem la pujada, amb el camí que hem seguir en tot moment senyalitzat i anirem veient progressivament com ens apropem al cim. A pocs metres del cim pujarem ajudats de les mans en una grimpada molt fàcil.
Un cop al cim del Montcau a 1.056 metres podrem gaudir d'unes vistes extraordinàries. Continuarem la ruta, ara en direcció a la Cova Simanya i ho farem seguint un camí que ens durà al Coll d' Eres. Aquí hi trobarem un esplanada envoltada d'arbres i un camí a l'esquerra que ens assenyala la direcció que hem de prendre per arribar a la Cova.
Després,només ens restarà desfer el camí fins al Coll d'Eres i des de aquí agafarem una pista ampla fins al Coll d'Estenalles a on donarem per finalitzada la sortida.
Preguem es confirmi l'assistència per correu electrònic abans del divendres 13 per organitzar-nos amb els vehicles.
Distancia: 7 km
S'aconsella portar aigua, dinar, calçat adient i llanterna
Per a més informació, no dubteu en contactar amb nosaltres
